Autorenname: Dr. Nutri Redaktion

Dunkle Schatten unter den Augen können tatsächlich ein Anzeichen für einen Vitaminmangel sein. Augenringe können auf einen Mangel an Vitaminen A, B2, C und K hinweisen. Diese Vitamine sind wichtig für die Gesundheit der Haut und des Bindegewebes. Das selbe gilt auch für das häufige Auftreten von blauen Flecken. Dies ist vorranging auf eine Unterversorgung […]

Immer mehr Menschen sind von Schlaflosigkeit und schlechtem Schlaf geplagt. Andere Symptome von Vitaminmangel, wie Kopfschmerzen, Müdigkeit oder depressive Verstimmungen sind eng verknüpft mit Schlafproblemen.Die Wissenschaft geht inzwischen davon aus, dass ein anhaltendes Nährstoffdefizit die Entstehung von Depressionen begünstigt. Vitaminmangel kann eine Ursache für Schlafmangel sein und sollte vor einer Behandlung mit Schlafmitteln auf jeden

Depression – Ursachen & Symptome Depressionen sind eine ernste Krankheit, die mehr als nur das Fehlen von Freude oder Antriebslosigkeit umfassen kann. Eine Depression kann sich in Veränderungen des Schlaf-, Ess- und Gewohnheitsverhaltens äußern, oft verbunden mit Müdigkeit, Schmerzen und einem allgemeinen Gefühl der Hoffnungslosigkeit. Depressionen können auch Angstzustände, Panikattacken, Wutausbrüche oder Suizidgedanken verursachen. Die

In der Tat, Vergesslichkeit kann ein Symptom für einen Vitaminmangel sein. Einige Vitamine wie Vitamin B12 und Folsäure sind wichtig für die Funktion des Gehirns. Personen, die eine Unterversorgung aufweisen, können unter Gedächtnisproblemen oder Konzentrationsstörungen leiden. Mehr als 86% der Deutschen sind nicht ausreichend mit Vitaminen versorgt. Auf der Liste der fehlenden Vitamine ist Folsäure

Kopfschmerzen- Häufiges Symptom von Vitaminmangel Ein Vitaminmangel kann verschiedene Ursachen haben. Zum Beispiel kann eine unausgewogene Ernährung die Ursache sein. Auch Stress, Erkrankungen oder Medikamente können den Vitaminhaushalt negativ beeinflussen. Die Folgen eines Vitaminmangels sind unterschiedlich und Kopfschmerzen sind nur eines von vielen möglichen Symptomen, allerdings ein häufiges Warnsignal. Eine Umstellung der Ernährung, Nahrungsergänzung mit